셀러리 효능과 부작용

셀러리는 항산화제와 유익한 효소, 섬유질, 특정 비타민과 미네랄이 풍부하며 민간요법에서 천연 항고혈압제로 사용되어 왔습니다. 또한 약리학적으로 셀러리는 심장 건강의 지표를 개선하는 데 도움이 될 수 있는 항산화 및 항염증 활성이 입증되었습니다. 목차 셀러리란? 셀러리는 미나리과에 속하는 식물입니다. 일반적으로 셀러리의 줄기를 선택하지만 잎과 씨앗도 먹을 수 있고 유익합니다. 예를 들어, 잎은 볶음과 수프에 훌륭한 첨가물이 되며, 씨앗은 전체 종자 형태 또는 추출물 제품에서 찾을 수 있으며 염증을 낮추고 박테리아와 싸우는 것과 같은 몇 가지 이점이 있습니다. 셀러리의 영양 셀러리는 다른 채소만큼 영양학적으로 조밀하지 않을 수 있지만 영양상의 이점에는 비타민K , 비타민 C , 칼륨, 엽산 및 비타민 B6의..